好的情绪价值,往往是自己给的。
内耗太多
快乐就会减少
你是否有过这样的经历:做事前总是犹犹豫豫,担心做不好,被别人责怪;遇到优秀的人,会不自觉地拿自己的缺点和别人的长处比较;甚至旁人的一句话、一个眼神,都能让你内耗一整天……
其实很多问题,都是心态的问题。让你陷入内耗的,往往不是客观存在的问题,而是自己胡思乱想带来的焦虑。
要知道,人的精力是有限的,一旦顾虑太多,快乐就会变少。
太过在意外界的看法,遇事总钻牛角尖,生活就会失去方向。条条大路通罗马,再困难的问题都会有对应的解法。
凡事多往好处想,把快乐请到心里来,你才能发现藏在生活中的“彩蛋”。
不必等别人点亮
自己也能发光
很多人在遇到问题时,总是习惯性等别人安慰、靠别人认可、被别人理解。
他们忘记了一件重要的事情:真正能给自己情绪充电的人,始终都是自己。
世界上有很多条路,每个人都有自己要走的那一条。
只有收回目光,将注意力聚焦在自己身上,用足够的耐心和毅力打磨自己,让自己有能力探索真正的热爱,你才能迎来成长。
假如你正为之努力的事情,暂时还看不到成果,千万不要灰心。哪有那么多的天赋异禀,那些优秀的人都曾和你一样,默默地翻山越岭。
那些你暗自努力的时光,会照亮你前行的路,让你成为闪闪发光的自己。

最好的情绪价值
往往是自己给的
与其等待别人接住自己的情绪,不如主动给自己提供情绪价值。毕竟,真正的幸福不在别处,而在我们自己手中。
心情不好时,就送自己一束花;遇到困难了,对自己说一声“没问题,我相信你”;成功解决问题后,奖励自己一份礼物……
这些爱自己的温柔瞬间,将在心里生出坚韧的根系,你会变得越来越有底气。
持续给自己提供情绪价值,不仅是一种生活智慧,更是一种自我滋养的方式。
当你能够看见自己的每一分努力,并且告诉自己值得一切美好,你就能乐观地穿越生活的风雨,活成自己想要的样子。
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